Description
Propriétés nutritionnelles
La N-acétyl-cystéine est un dérivé de l’acide aminé soufré L-cystéine. Elle augmente les niveaux du principal antioxydant intra cellulaire de
l’organisme : le L-glutathion qui protège les cellules et les composants cellulaires contre le stress oxydant.
Pourquoi conseiller la NAC ?
En cas…
…de syndrome grippal
Une étude italienne, réalisée pendant 6 mois sur 262 personnes de plus de 65 ans et souffrant de maladies chroniques non respiratoires a
démontré que la prise de 600 mg de NAC, deux fois par jour, permettait de réduire significativement la fréquence, la gravité et la durée des
épisodes de syndromes grippaux. Les chercheurs ont conclu que la prise de NAC pendant l’hiver permet de réduire le nombre de syndromes
grippaux, en particulier chez les personnes âgées, avec une parfaite tolérance.
…de bronchite chronique
Selon une méta-analyse d’études publiées, la prise quotidienne de 400 mg de NAC conduit à une réduction significative du nombre de bronchites
chroniques, un plus faible pourcentage de jours de congés maladie et une baisse du taux d’hospitalisation.
Elle réduit même le risque de réhospitalisation d’environ 30% chez les personnes atteintes de broncho-pneumopathie chronique obstructive
(BPCO), selon une étude réalisée en 2003 sur 1219 personnes âgées de 55 ans ou plus.
… d’encombrements des voies respiratoires
La NAC possède des propriétés expectorantes et mucolytiques – elle fluidifie les sécrétions – en particulier au niveau bronchique. En cas de
bronchites, encombrements des voies respiratoires, toux grasse et nez bouché, elle peut se prendre à raison de 600 mg, deux ou trois fois par
jour, répartis au moment des différents repas.
Pour soutenir la fonction de détoxication hépatique et limiter la « gueule de bois »
Lors de la consommation de boissons alcoolisées, le foie métabolise l’alcool en un sous produit, l’acétaldéhyde, qui serait 30 fois plus toxique
que l’alcool lui-même : il favorise la production de radicaux libres, provoque la glycation des protéines et fait chuter la production de glutathion.
La NAC, tout comme l’acide alpha-lipoïque, diminue la toxicité de cette substance ainsi que celle du paracétamol à haute dose (acétaminophène).
Ainsi, pour limiter les méfaits de l’alcool, prendre une à deux gélules de NAC avant le repas?
En augmentant les niveaux de glutathion, la NAC soutient donc le système de détoxication hépatique, plus particulièrement vis à vis des toxines,
toxiques (métaux lourds) et polluants (tabac, pesticides) en les rendant solubles et donc facilement éliminables par les voies naturelles.
Pour prévenir la cataracte sénile
Le glutathion est indispensable au fonctionnement normal du cristallin . Il stoppe ou répare les dommages cellulaires causés par les radicaux
libres. La NAC est douée de propriétés antioxydantes majeures et permet d’augmenter le taux de glutathion.
La n-acétyl-cystéine (NAC) est la forme acétylée, plus efficacement absorbée et métabolisée, de l’acide aminé soufré antioxydant cystéine. C’est le précurseur le plus efficace et le plus immédiat du glutathion, le principal antioxydant produit à l’intérieur des cellules, en premier lieu par celles du foie. La NAC est considérée comme une meilleure source de glutathion que le glutathion lui-même, en raison de la faible absorption par voie orale de ce dernier. Certaines personnes au métabolisme perturbé doivent cependant se procurer le glutathion sous sa forme préformée et à des dosages physiologiquement actifs.
L’efficacité de la NAC pour accroître les niveaux de glutathion intracellulaire est scientifiquement démontrée. Plus de 220 études scientifiques démontrent que la N-acétyl-cystéine :
– est particulièrement efficace pour prévenir les rhumes, la grippe, la toux des fumeurs et les bronchites, et, plus généralement, les désordres pulmonaires associés à l’accumulation de mucosités.
– est un antidote efficace à l’empoisonnement au paracétamol lorsque qu’elle est administrée dans les douze heures.
– prévient les dommages causés au foie par le métabolisme de l’alcool et l’intoxication alcoolique, soulage les symptômes de la « gueule de bois ».
– peut réduire les effets carcinogènes de la fumée du tabac
– réduit la toxicité des métaux lourds et facilite leur excrétion
– réduit la fatigue pendant l’exercice et facilite la récupération.
– réduit l’érosion du cartilage associée au vieillissement.
– peut réduire significativement les niveaux de lipoprotéine (a) et l’oxydation du cholestérol LDL.
– réduit les effets secondaires de certaines chimiothérapies.
– exerce des effets antimutagènes qui aident à prévenir certains types de cancer.
Ralentit le développement des tumeurs dans les cancers du poumon.
– limite la susceptibilité à l’infection HIV et est actuellement étudiée comme un moyen possible d’empêcher que la séropositivité se développe en maladie.
La N-acétyl cystéine est un antioxydant puissant, peu coûteux, pluripotent et scientifiquement validé qui devrait faire partie de la supplémentaire quotidienne de tous ceux qui veulent réduire le stress oxydatif associé au vieillissement.
Conseils d’utilisation :
Prendre de une à trois végicaps par jour, ou selon les conseils de votre thérapeute, de préférence sur un estomac vide. Il est fortement recommandé de prendre simultanément des quantités doubles ou triples de vitamine C pour recycler le glutathion et le maintenir sous sa forme réduite.
