Description
Boite de 30 comprimés sécables
Vitamine de la « bonne humeur » et « de la mémorisation des rêves », elle est essentielle, en complément d’une nourriture équilibrée en acide gras, ne manquant ni de zinc, ni de manganèse, au bon fonctionnement du système nerveux, à la résistance au stress et à la fatigue.
Formule : C6 H11 03 N, Pyridoxine = Pyridoxal = Pyridoxamine
Lieu et mode de synthèse : Jéjunum proximal, apport alimentaire essentiel car synthèse endogène inefficace, transport passif non saturable.
Sources :
Levure, germe de blé, foie, rognons, viandes, poissons, légumineuses, bananes, chou-fleur, haricots verts, céréales complètes, Lait maternel, œufs, légumes verts.
Détruite par :
Isoniazide (antituberculeux), contraceptifs oraux, hormones stéroïdiennes, dihydralazine (anti-hypertenseur), D-Pénicillamine (traitement de certains rhumatismes inflammatoires).
Métabolisme :
– Métabolisme des acides aminés par le biais des transaminases, des déshydratases, des racémases.
– Formation d’amines à partir des déshydratases, pour la synthèse des neuromédiateurs (histamine, sérotonine, dopamine, adrénaline, noradrénaline, GABA).
– Transformation de la sérine et de la thréonine en glycocolle par le biais de transférases.
– Première étape de la synthèse de l’hème (globule rouge)
– Métabolisme des lipides : synthèse de la méthionine et de la carnitine.
– Modulation des récepteurs stéroïdiens.
– Relargage du glucose (métabolisme du glycogène) par le biais de la glycogène phosphorylase
– Passage du tryptophane au NAD : la carence bloque la conversion dérivative du tryptophane en quinones d’où l’excrétion des pyrroles, coproporphyrines et Zn.
– Réduction du taux d’acide oxalique urinaire
Déficiences pays industrialisés :
Alcoolisme chronique, tabagisme, contraception orale, grossesse, allaitement, hémodialyse, nutrition parentérale
Pathologies associées : Asthme, diabète, insuffisance rénale cardiopathies, cancers du sein, drépanocytoses maladies hépatiques et psychiatriques
Maladies héréditaires
Homocystinurie, Cystathionurie, Hyperornithinémie, xanthurinurie.
Indications de supplémentation orthomoléculaire :
– Troubles nerveux et psychiatriques héréditaires et familiaux : asthéno dépression à début précoce, (avec Vit C à hautes doses, niacine et acides aminés) chez les sujets plutôt pyrroluriques ou histaminopéniques).
– Insuffisances immunitaires avec : diminution des lympho T3, T4, Il2, réponse aux mitogènes, T8 normaux
– Maladies cardio-vasculaires : De faibles apports sont corrélés à une augmentation de l’homocystéine plasmatique et donc du risque athérogène
– Asthme : Diminution des taux plasmatiques chez les adultes asthmatiques
Une étude randomisée (Journal of Nutritional Medicine) : 50 mg/j (adulte), 200 mg (enfant) montre une diminution de la fréquence et sévérité des symptômes
– Dépression ou obésité sous contraceptifs oraux.
– Mal de mer, (commencer la veille, 50 mg x 3, + B1, 100 mg x 3) certains vertiges, nausées de la grossesse (100 à 200 mg/j. ou 50 mg toutes les 2h.+ 5mg K1 et 400 mg Mg)
– Crampes (avec vit E, B3, B5, K, Mg et Cu),
– Syndromes prémenstruels (avec Oméga 6, Vitamine E, A, Zn, Si, Mg…)
– Anémies sidéroblastiques familiales pyridoxinosensibles.
– Prévention des lithiases oxaliques (Avec Mg).
– Troubles du sommeil avec diminution de la mémorisation des rêves.
– Maladie de Parkinson avec fortes doses d’antioxydants, de Zinc et diminution de la Dopa.
– Syndromes pseudo-spasmophiles plus ou moins apparentés à des troubles dépressifs et/ou des problèmes de régulation de glycémie.
– Syndrome du restaurant chinois (diminution de l’intolérance au glutamate par carence B6) 50 mg/j.
– Syndrome du canal carpien 100 à 200 mg/j. (si besoin avec B1 et DL-phénylalanine)
– Intoxications à l’isoniazide (antituberculeux)
– Neuropathies et névrites optiques diabétiques (150 mg/j.)
Contre-indications :
Traitements antiparkinsoniens avec Dopa et antidépresseurs
samine (6S)-5-méthyltétrahydrofolate- Forme bioactive400.00µg200.00%
Composition
Ingrédients: Dicalcium phosphate*, Vit B3, choline, inositol, PABA, Vit B5, cellulose microcristalline*, acide stéarique**, HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose)***, Vit B2, Vit B1, stéarate de magnésium**, silice**, Vit B6, Vit B9, Vit B8, Vit B12. * agent de charge ** antiagglomérant *** agent d’enrobage
Conseils d’utilisation :
1 comprimé par jour pendant le repas en supplément de l’alimentation. Des doses plus élevées (maximum 500 mg/j.)peuvent être prises pendant de courtes durées et en respectant les contre-indications.
En fait il n’y pas de problème pour des doses inférieures à 500 mg, mais ne pas prolonger au-delà de quelques mois car on a décrit des polynévrites réversibles pour des doses prolongées (supérieure à 1 an).
Ont été également décrits : des troubles de la mémoire, augmentation des transaminases (TGO), l’aggravation d’une acné, diminution de la sécrétion de prolactine, de rares allergies.
